Funktionieren Übungen zur Brustvergrößerung tatsächlich? Wie kann man im Fitnessstudio die Brust vergrößern?

Funktionieren Übungen zur Brustvergrößerung tatsächlich? Wie kann man im Fitnessstudio die Brust vergrößern?

In der heutigen Welt, in der gesellschaftliche Schönheitsstandards oft die Wahrnehmung von Attraktivität bestimmen, ist es keine Überraschung, dass viele Frauen die Größe und das Aussehen ihrer Brüste als einen wichtigen Aspekt ihres Selbstwertgefühls und ihres Körperbildes betrachten. Vollere, üppigere Brüste werden seit langem mit Weiblichkeit und Anziehungskraft in Verbindung gebracht, was zu einer wachsenden Faszination für Methoden zur Verbesserung der Brustgröße und -form geführt hat.

Der Wunsch nach einer vergrößerten Brust hat zu zahlreichen Diskussionen und Optionen geführt, die von chirurgischen Eingriffen wie einer Brustvergrößerung bis hin zu natürlichen Heilmitteln und Übungen reichen. Bei der Suche nach Optionen zur Brustvergrößerung entdecken Sie möglicherweise zahlreiche Übungen für Brust und Brust. Aber funktionieren Übungen zur Brustvergrößerung tatsächlich?

Weibliche Brust

Seit Jahrhunderten haben Frauen verschiedene Möglichkeiten ausprobiert, um die begehrte, kurvigere Silhouette zu erreichen. Obwohl chirurgische Eingriffe zur Brustvergrößerung im Laufe der Jahre an Popularität gewonnen haben, sind sie mit Risiken, Kosten und Erholungszeiten verbunden, die möglicherweise nicht jedermanns Sache sind. Dies hat zu einem gestiegenen Interesse an nicht-invasiven, natürlichen Alternativen geführt, beispielsweise gezielten Übungen zur Stimulierung des Brustwachstums.

Brüste bestehen hauptsächlich aus Fettgewebe (Fett) und Drüsengewebe, die beide von Hormonen wie Östrogen und Progesteron beeinflusst werden. Während der Pubertät, Schwangerschaft und Stillzeit führen hormonelle Schwankungen zu Veränderungen der Brustgröße und -form. Aber wie sieht es außerhalb dieser Lebensphasen aus?

Quelle: Anatomie der Brust

Brustvergrößerungsübungen werden oft als eine Möglichkeit angepriesen, die darunter liegende Muskelstruktur der Brust, die Brustmuskeln, anzusprechen, um das Aussehen der Brüste zu verbessern. Die Theorie hinter diesen Übungen ist, dass man durch die Stärkung und Straffung der Brustmuskulatur das darüber liegende Brustgewebe anheben und formen kann, wodurch die Illusion einer volleren Brust entsteht.

Ganz gleich, ob Sie Brustvergrößerungsübungen aus ästhetischen Gründen, zur Vorbeugung von Erschlaffung oder einfach aus gesundheitlichen Gründen in Betracht ziehen, dieser Artikel soll Ihnen ein umfassendes Verständnis dafür vermitteln, was Sie erwartet und wie Sie fundierte Entscheidungen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen treffen können und gestärkt in deiner eigenen Haut.

Die Wissenschaft hinter Übungen zur Brustvergrößerung

Um zu verstehen, ob Brustvergrößerungsübungen wirklich funktionieren, ist es wichtig, sich mit der Wissenschaft hinter der Brustentwicklung zu befassen und herauszufinden, wie Übungen diesen Prozess beeinflussen können. Brüste sind komplizierte Strukturen, die aus verschiedenen Geweben bestehen, vor allem Fett- und Drüsengewebe, wobei letzteres für die Milchproduktion während des Stillens verantwortlich ist. Hormone wie Östrogen und Progesteron spielen eine zentrale Rolle bei der Entwicklung des Brustgewebes, insbesondere während der Pubertät und Schwangerschaft.

Während der Pubertät lösen erhöhte Östrogenspiegel die Entwicklung von Brustdrüsen, Milchgängen und Fettablagerungen aus, die letztendlich die Größe und Form der Brüste bestimmen. Dieser natürliche Prozess kann aufgrund genetischer und hormoneller Faktoren zu unterschiedlichen Brustgrößen bei Frauen führen.

Quelle: Entwicklung der Brustdrüse

Übungen zur Brustvergrößerung

Wie passen Übungen zur Brustvergrößerung in diese Gleichung? Während diese Übungen das Brustgewebe nicht direkt vergrößern, zielen sie auf die darunter liegenden Muskeln ab, die die Brüste stützen – insbesondere auf die Brustmuskeln. Die Stärkung und Straffung der Brustmuskulatur kann mehrere potenzielle Vorteile für das Aussehen der Brust haben:

1. Erweiterter Support: Eine festere Brustwand und ein verbesserter Muskeltonus können dazu beitragen, das Brustgewebe effektiver zu stützen und das Erscheinungsbild einer Erschlaffung zu verringern.
2. Verbesserte Spaltung: Übungen, die auf die inneren Brustmuskeln abzielen, können durch das Anheben und Trennen der Brüste die Illusion eines verstärkten Dekolletés erzeugen.
3. Bessere Haltung: Eine starke Brustmuskulatur kann die allgemeine Körperhaltung verbessern, sodass sich die Brust öffnet und die Brüste stärker hervortreten.
4. Erhöhtes Selbstvertrauen: Wenn die Brustmuskulatur stärker wird, bemerken manche Personen möglicherweise eine Verbesserung ihrer gesamten Brust- und Brustform, was zu mehr Selbstvertrauen und Körperzufriedenheit führt.

Obwohl diese potenziellen Vorteile überzeugend sind, muss unbedingt klargestellt werden, dass Übungen zur Brustvergrößerung nicht zu einem tatsächlichen Wachstum des Brustgewebes selbst führen. Die Brustgröße wird hauptsächlich durch genetische und hormonelle Faktoren bestimmt. Übungen können jedoch das Erscheinungsbild der Brüste verbessern, indem sie die umliegende Muskulatur optimieren und für ein strafferes und strafferes Aussehen sorgen.

Wie Übungen zur Brustvergrößerung funktionieren

Nachdem wir nun die Wissenschaft hinter der Brustentwicklung und die Rolle von Übungen zur Brustvergrößerung bei der Unterstützung des Brustbildes etabliert haben, wollen wir uns eingehender mit den Mechanismen dieser Übungen und ihrer Funktionsweise befassen.

Brustvergrößerungsübungen konzentrieren sich in erster Linie auf die Stärkung der Brustmuskulatur, die unter dem Brustgewebe liegt und für die Steuerung der Armbewegungen verantwortlich ist. Durch gezielte Übungen auf diese Muskeln zielen die Übungen darauf ab, die Brüste zu stützen und zu heben und dadurch ihr Gesamterscheinungsbild zu verbessern.

So funktionieren Übungen zur Brustvergrößerung:

1. Muskelstimulation: Übungen zur Brustvergrößerung beinhalten Bewegungen, die die Brustmuskulatur beanspruchen. Da sich diese Muskeln während des Trainings zusammenziehen und ausdehnen, kommt es zu Mikrorissen in den Muskelfasern. Dies ist ein normaler Teil des Muskelaufbauprozesses und wird als Muskelhypertrophie bezeichnet. Mit der Zeit, wenn der Körper diese Mikrorisse repariert, werden die Brustmuskeln stärker und straffer.
2. Verbesserter Muskeltonus: Die Stärkung der Brustmuskulatur trägt dazu bei, deren Tonus und Festigkeit zu verbessern. Dadurch erscheint der Brustbereich stärker angehoben und die Brüste sitzen höher an der Brustwand. Dadurch kann die Illusion vollerer und kräftigerer Brüste entstehen.
3. Verbesserte Spaltung: Bestimmte Brustvergrößerungsübungen wie Brustdrücken und Fliegen zielen auf die inneren Brustmuskeln ab. Die Stärkung dieser Muskeln kann dazu beitragen, die Brüste anzuheben und zu trennen, wodurch das Erscheinungsbild eines verbesserten Dekolletés entsteht.
4. Bessere Haltung: Eine starke Brustmuskulatur spielt eine entscheidende Rolle für eine gute Körperhaltung. Wenn diese Muskeln gut entwickelt sind, können sie dazu beitragen, die Brust zu öffnen, sodass die Brüste nach vorne ragen und nicht nach unten hängen. Eine verbesserte Körperhaltung kann auch dazu führen, dass die Brüste stärker hervortreten.
5. Selbstvertrauensschub: Wenn Sie regelmäßig Brustvergrößerungsübungen machen und positive Veränderungen im Aussehen Ihrer Brust beobachten, kann dies Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken. Sich wohler und zufriedener mit Ihrem Körper zu fühlen, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirksamkeit von Übungen zur Brustvergrößerung von Person zu Person unterschiedlich sein kann.

Faktoren wie Genetik, Alter und hormonelle Schwankungen spielen eine wichtige Rolle bei der Größe und Form der Brust. Während Übungen das Aussehen der Brüste verbessern können, führen sie möglicherweise nicht zu dramatischen Veränderungen der Körbchengröße.

Quelle: 5 Faktoren, die Brustgröße und -form bestimmen

Mythen entlarven und realistische Erwartungen wecken

Es ist wichtig, mit verbreiteten Mythen und Missverständnissen aufzuräumen und gleichzeitig realistische Erwartungen für diejenigen zu setzen, die ihr Brustbild durch Sport verbessern möchten.

Mythos 1: Brustvergrößerungsübungen führen zu drastischen Größenzuwächsen

Einer der am weitesten verbreiteten Mythen besagt, dass Brustvergrößerungsübungen die Brustgröße dramatisch steigern können. Während diese Übungen zu einem strafferen und strafferen Aussehen führen können, führen sie normalerweise nicht zu einer signifikanten Vergrößerung der Körbchengröße. Genetik und Hormone bestimmen in erster Linie die Brustgröße, und Bewegung beeinflusst in erster Linie die zugrunde liegende Muskelstruktur und die allgemeine Brustform.

Mythos 2: Ergebnisse über Nacht

Manche Menschen erwarten von Brustvergrößerungsübungen schnelle und sofortige Ergebnisse. Allerdings braucht es wie bei jeder Form von körperlichem Training Zeit und Konsequenz, um spürbare Veränderungen zu erkennen. Bei diesen Übungen ist Geduld von entscheidender Bedeutung, und die Ergebnisse können sich über mehrere Wochen oder Monate hinweg bemerkbar machen.

Mythos 3: Übungen allein reichen aus

Brustvergrößerungsübungen sind am effektivsten, wenn sie mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Brustgesundheit kombiniert werden. Faktoren wie Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und allgemeine Fitness spielen eine Rolle bei der Erzielung und Aufrechterhaltung eines optimalen Brustbildes. Wenn Sie diese Aspekte vernachlässigen und sich ausschließlich auf Übungen verlassen, kann dies Ihren Fortschritt einschränken.

Mythos 4: Universalität der Ergebnisse

Die Ergebnisse von Brustvergrößerungsübungen können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. Was bei einer Person funktioniert, funktioniert bei einer anderen möglicherweise nicht so effektiv. Genetische Faktoren, Alter und Hormonhaushalt tragen alle dazu bei, wie Ihr Körper auf Bewegung reagiert. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihre Reise einzigartig sein wird.

Realistische Erwartungen setzen

Nachdem wir nun einige der Mythen rund um Brustvergrößerungsübungen entlarvt haben, lasst uns realistische Erwartungen formulieren:

1. Verbessertes Erscheinungsbild: Brustvergrößerungsübungen können Ihren Brüsten ein strafferes, strafferes und formschöneres Aussehen verleihen. Viele Menschen erleben eine positive Veränderung im Erscheinungsbild ihrer Brust und fühlen sich dadurch selbstbewusster.
2. Verbesserter Support: Durch die Stärkung der Brustmuskulatur kann die Brust besser gestützt werden, wodurch das Erscheinungsbild einer Erschlaffung verringert werden kann. Dieser Effekt macht sich besonders bei konsequenter körperlicher Betätigung über einen längeren Zeitraum bemerkbar.
3. Gesamtwohlbefinden: Regelmäßige Bewegung, einschließlich Übungen zur Brustvergrößerung, trägt zu einer besseren Gesundheit und einem besseren Körperbewusstsein bei. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der das körperliche und geistige Wohlbefinden fördert.
4. Ergänzend zu anderen Methoden: Brustvergrößerungsübungen können eine wertvolle Ergänzung zu anderen Brustvergrößerungsmethoden wie Massagetechniken und einer ausgewogenen Ernährung sein. Die Kombination dieser Ansätze kann zu umfassenderen Ergebnissen führen.

Während Brustvergrößerungsübungen möglicherweise nicht zu wundersamen Veränderungen führen, bieten sie eine natürliche und nicht-invasive Möglichkeit, das Erscheinungsbild Ihrer Brust zu verbessern. Wenn diese Übungen mit realistischen Erwartungen angegangen werden und mit einem gesunden Lebensstil kombiniert werden, können sie zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein beitragen.

Quelle: 3 Übungen, die Ihre Brüste größer aussehen lassen können

Vorbeugung und Behandlung schlaffer Brüste mit Übungen

Das Erschlaffen der Brust, medizinisch Ptosis genannt, ist ein häufiges Problem bei Frauen, wenn sie älter werden oder bedeutende Lebensereignisse wie Schwangerschaft und Stillzeit durchmachen.

Ursachen für schlaffe Brüste

Bevor wir uns mit den vorbeugenden und korrigierenden Maßnahmen befassen, ist es wichtig zu verstehen, warum die Brüste mit der Zeit schlaff werden können:

• Altern: Mit zunehmendem Alter nimmt die Elastizität der Haut ab, was zu einem Verlust an Festigkeit und Widerstandsfähigkeit des Brustgewebes führt.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Die Dehnung des Brustgewebes während der Schwangerschaft und Stillzeit kann zu einer Erschlaffung führen, da die Brüste möglicherweise nicht wieder in ihre Form vor der Schwangerschaft zurückkehren.
• Gewichtsschwankungen: Eine schnelle Gewichtszunahme und -abnahme kann die Regenerationsfähigkeit der Haut beeinträchtigen und zu schlaffen Brüsten führen.
• Schwere: Mit der Zeit kann die ständige Anziehungskraft der Schwerkraft dazu führen, dass die Brust allmählich erschlafft.

Durch Übungen zur Brustvergrößerung einer Erschlaffung vorbeugen

Übungen zur Brustvergrößerung können dabei helfen, schlaffe Brüste zu verhindern, indem sie gezielt die Brustmuskulatur ansprechen. Hier ist wie:

• Muskelunterstützung: Ein starkes Fundament der Brustmuskulatur sorgt für eine bessere Unterstützung des Brustgewebes und verringert das Risiko einer Erschlaffung.
• Verbesserte Haltung: Richtig trainierte Brustmuskeln tragen zu einer besseren Körperhaltung bei, was dazu beitragen kann, die Brustform zu erhalten und ein Erschlaffen mit der Zeit zu verhindern.
• Verbesserte Elastizität: Regelmäßige Bewegung fördert die allgemeine Gesundheit und Elastizität der Haut, was den Auswirkungen des Alterns auf das Aussehen der Brust entgegenwirken kann.

Behandlung schlaffer Brüste mit Übungen zur Brustvergrößerung

Wenn Sie bereits Anzeichen einer Brusterschlaffung bemerkt haben, können Brustvergrößerungsübungen dennoch hilfreich sein:

• Straffen und straffen: Übungen, die auf die Brustmuskulatur abzielen, können dazu beitragen, die Brüste zu heben und zu straffen, wodurch das Erscheinungsbild einer Erschlaffung gemildert wird.
• Muskelstraffung: Durch regelmäßige Übungen können Sie die darunter liegende Brustmuskulatur straffen, was zu einem jugendlicheren Aussehen der Brust beitragen kann.
• Ergänzend zu anderen Behandlungen: Brustvergrößerungsübungen können in Verbindung mit anderen Methoden wie Brustmassage oder speziellen BHs eingesetzt werden, um das Erschlaffen noch weiter zu bekämpfen.

Denken Sie daran, dass die Ergebnisse variieren können und dass es wichtig ist, ein regelmäßiges Trainingsprogramm einzuhalten, um Verbesserungen zu sehen. Es ist auch ratsam, einen Gesundheitsdienstleister oder Fitnessexperten zu konsultieren, um eine auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnittene Beratung zu erhalten.

Quelle: Wie kann man schlaffe Brüste auf natürliche Weise anheben?

Zusätzliche Vorteile von Übungen zur Brustvergrößerung

Brustvergrößerungsübungen bieten mehr als nur das Potenzial für eine schönere Brust. Sie können auch zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen, sowohl körperlich als auch geistig.

1. Verbesserte körperliche Fitness: Regelmäßige Brustvergrößerungsübungen sind eine Form der körperlichen Aktivität, die die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert, die Ausdauer erhöht und die allgemeine Fitness verbessert. Bei diesen Übungen handelt es sich oft um Ganzkörperbewegungen, die Ihr Energieniveau steigern und Ihnen helfen können, sich beweglicher zu fühlen.
2. Verbesserung der Körperhaltung: Die Stärkung der Brustmuskulatur durch Brustvergrößerungsübungen kann sich positiv auf Ihre Körperhaltung auswirken. Wenn Ihre Brustmuskulatur stärker wird, stützt sie den Oberkörper und hilft Ihnen, eine aufrechte und ausgeglichene Haltung beizubehalten. Eine gute Haltung verbessert nicht nur Ihr Aussehen, sondern verringert auch das Risiko von Rücken- und Nackenschmerzen.
3. Geistiges Wohlbefinden: Es ist bekannt, dass Sport, einschließlich Übungen zur Brustvergrößerung, Endorphine freisetzt – die natürlichen Stimmungsaufheller des Körpers. Regelmäßige körperliche Aktivität kann dazu beitragen, Stress, Angstzustände und Depressionssymptome zu reduzieren und das geistige Wohlbefinden sowie ein positives Körperbild zu fördern.
4. Selbstvertrauensschub: Wenn Sie positive Veränderungen in Ihrem Brustbild und Ihrer allgemeinen körperlichen Fitness bemerken, kann Ihr Selbstvertrauen deutlich gestärkt werden. Sich in Ihrem Körper sicherer zu fühlen, kann sich positiv auf verschiedene Aspekte Ihres Lebens auswirken, von persönlichen Beziehungen bis hin zu beruflichen Unternehmungen.
5. Bewusstsein für Brustgesundheit: Durch Übungen zur Brustvergrößerung können Sie sich besser auf Ihre Brustgesundheit einstellen. Die regelmäßige Selbstuntersuchung auf Knoten oder Veränderungen im Brustgewebe ist ein wesentlicher Bestandteil der Brustkrebsfrüherkennung. Wenn Sie diese Übungen in Ihre Routine integrieren, können Sie sich daran erinnern, der Brustgesundheit Priorität einzuräumen.
6. Lifestyle-Engagement: Die Verpflichtung zu einem regelmäßigen Trainingsprogramm, zu dem auch Übungen zur Brustvergrößerung gehören, spiegelt die Verpflichtung zu einem gesünderen Lebensstil wider. Dieses Engagement erstreckt sich oft auch auf andere Aspekte Ihres Wohlbefindens, wie etwa Ernährung und Stressbewältigung.
7. Verbesserte Körperpositivität: Indem Sie durch Bewegung die Kontrolle über die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Brust übernehmen, können Sie ein stärkeres Gefühl von Körperpositivität und Selbstakzeptanz entwickeln. Die Umarmung Ihres Körpers mit all seinen einzigartigen Eigenschaften ist ein kraftvoller Schritt in Richtung Selbstliebe und Selbstermächtigung.

Brustvergrößerungsübungen bieten einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit und das Aussehen der Brust. Sie bieten nicht nur das Potenzial für eine schönere Brust, sondern auch eine Reihe von Vorteilen für die körperliche und geistige Gesundheit, die Ihre allgemeine Lebensqualität verbessern können.

Quelle: Brustgesundheit: Ein integrativer Ansatz

Fazit: Übungen können helfen, die Brustgröße zu vergrößern!

Es ist wichtig, die wichtigsten Erkenntnisse hervorzuheben:

1. Übungen zur Brustvergrößerung bewirken eine Vergrößerung, keine Vergrößerung: Brustvergrößerungsübungen konzentrieren sich in erster Linie auf die Straffung und Stärkung der Brustmuskulatur und bieten Verbesserungen bei der Unterstützung, Straffung und dem Gesamterscheinungsbild der Brust. Sie können zwar ein volleres Aussehen erzeugen, führen aber nicht zu einer signifikanten Vergrößerung der Brust.
2. Geduld und Konsequenz sind der Schlüssel: Um mit Brustvergrößerungsübungen sichtbare Ergebnisse zu erzielen, sind Hingabe und Konsequenz erforderlich. Es kann Wochen oder sogar Monate dauern, bis sich Veränderungen bemerkbar machen. Daher ist die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Trainingsroutine unerlässlich.
3. Ein ganzheitlicher Ansatz zur Brustgesundheit: Übungen zur Brustvergrößerung sind Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Brustgesundheit. Dazu gehören regelmäßige Selbstuntersuchungen, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und die Konzentration auf allgemeine Fitness und Wohlbefinden.
4. Geistige und emotionale Vorteile: Über die körperlichen Verbesserungen hinaus bieten diese Übungen auch mentale und emotionale Vorteile, darunter mehr Selbstvertrauen, eine verbesserte Körperpositivität und weniger Stress. Der Weg zu einem besseren Erscheinungsbild der Brust kann in mehrfacher Hinsicht bestärkend und erhebend sein.
5. Individuelle Ergebnisse: Die Ergebnisse von Brustvergrößerungsübungen können aufgrund von Faktoren wie Genetik, Alter und Hormonhaushalt von Person zu Person stark variieren. Nehmen Sie Ihre einzigartige Reise an und konzentrieren Sie sich auf den persönlichen Fortschritt.
6. Beratung und Support: Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, oder eine auf Ihre Ziele zugeschnittene Beratung benötigen, sollten Sie einen Arzt oder Fitnessexperten konsultieren. Sie können personalisierte Empfehlungen geben und sicherstellen, dass Ihr Trainingsprogramm auf Ihre allgemeine Gesundheit abgestimmt ist.

Brustvergrößerungsübungen bieten einen natürlichen und nicht-invasiven Ansatz zur Verbesserung des Brustbildes und des allgemeinen Wohlbefindens. Auch wenn sie keine wundersamen Veränderungen bewirken, sind sie aufgrund ihrer positiven Wirkung auf Muskeltonus, Körperhaltung und Selbstvertrauen ein wertvolles Werkzeug für alle, die sich in ihrem Körper selbstbewusster und stärker fühlen möchten.

Quelle: Wie kann man mit Übungen die Brust vergrößern?

Wie kann man die Trainingsergebnisse verbessern?

Während Brustvergrößerungsübungen wertvolle Vorteile bei der Verbesserung des Brustbildes bieten können, ist es erwähnenswert, dass die Ergebnisse erheblich verbessert werden können, wenn sie durch natürliche Brustvergrößerungspillen unterstützt werden. Im Gegensatz zu Übungen, die sich auf die äußere Muskelstärkung konzentrieren, wirken diese Pillen von innen und liefern wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die das Brustwachstum und die allgemeine Brustgesundheit unterstützen können.

In Kombination kann ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl Übungen als auch natürliche Nahrungsergänzungsmittel umfasst, eine umfassende Strategie darstellen, die Ihnen beim Erreichen Ihrer Brustvergrößerungsziele hilft.

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Über den Autor

Dr. Lucas B. Richie

Dr. Lucas B. Richie: Autor des Netzwerks AllHealthBlogs.com sowie der anderen Projekte und Blogs zu Gesundheitsbewertungen. Veröffentlichte eine Reihe von Büchern über Ernährung und sexuelle Gesundheit. Praktizierender Sexualtherapeut.

Artikel medizinisch geprüft von:

Dr. Jerry K

Dr. Jerry K: ein Experte für Familienmedizin, reproduktive Gesundheit, natürliche Herangehensweise an sexuelle Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden. Promotion an der Albany State University. 30 Jahre Erfahrung in der Familienmedizin, mit besonderem Interesse an sexueller Gesundheit, Sexualleben und Produkten zur sexuellen Verbesserung.