Ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalar aslida ishlaydimi? Ko'krakni tabiiy ravishda qanday kattalashtirish mumkin?
Go'zallik me'yorlari doimiy ravishda o'zgarib borayotgan dunyoda jozibali ko'rinishga bo'lgan intilish, ayniqsa, ayollar uchun sezilarli ta'sirga ega. Go'zallikni his qilishiga hissa qo'shadigan son-sanoqsiz xususiyatlar orasida ko'krakning kattaligi va ko'rinishi ko'pchilikning ongida katta ahamiyatga ega. Oddiy estetikadan tashqari, ko'krak qafasi ayolning o'ziga bo'lgan ishonch tuyg'usiga, tana qiyofasiga va umumiy farovonligiga chuqur ta'sir qilishi mumkin.
Ko'krakni kattalashtirishga kirish
Ayollik va jozibadorlikning ramzi sifatida kattaroq ko'kraklarga jamiyatning e'tibori shubhasizdir. Reklamadan tortib ommaviy axborot vositalarini namoyish qilishgacha bo'lgan xabar aniq: kattaroq - yaxshiroq. Ushbu madaniy rivoyat ko'plab ayollarni o'zlarining ko'krak hajmi haqida o'zlarini etarli emas yoki o'zlarini his qilishlariga olib keladi, bu esa yaxshilash variantlariga tinimsiz intilishni kuchaytiradi.
Ba'zilar uchun ko'krakni kengaytirish istagi shaxsiy imtiyozlar va intilishlardan kelib chiqadi. Butun dunyo bo'ylab ayollar go'zallik g'oyalariga moslashishni xohlaysizmi yoki o'z terisida o'zini qulay his qilmoqchimisiz, ko'krak hajmi va tashqi ko'rinishini yaxshilash uchun turli yo'llarni o'ylashadi. Jarrohlik muolajalaridan tortib topikal kremlargacha bozor juda ko'p variantlarni taklif etadi, ularning har biri o'zgaruvchan natijalarni beradi.
Ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalar
Ko'p tanlovlar orasida ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalar mashhur alternativa sifatida paydo bo'ldi, ular qulayligi, arzonligi va taxminiy samaradorligi bilan mashhur. Ushbu qo'shimchalar ko'krak hajmini oshirish, qattiqlikni oshirish va umumiy ko'krak sog'lig'ini yaxshilash uchun invaziv bo'lmagan yechim taklif qiladi. Tabiiy ingredientlar va minimal nojo'ya ta'sirlarni va'da qilgan holda, ular xohlagan ko'rinishga erishish uchun oddiyroq yo'lni qidirayotganlarga murojaat qiladi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalar haqiqatan ham o'z va'dalarini bajaradimi? Ular kattaroq ko'krakka erishishning xavfsiz va samarali vositasimi?
Bu savollar ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalarni, ularning tarkibiy qismlarini va ularning ayollar salomatligi va farovonligiga ta'sirini chuqurroq tekshirish zarurligini ta'kidlaydi.
Ushbu maqola ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalar ortidagi haqiqatni o'rganadi. U ilm-fanni o'rganadi, da'volarni sinchkovlik bilan o'rganadi va ayollarga ko'krakni kengaytirish bo'yicha sayohatlari haqida ongli qarorlar qabul qilish imkoniyatini beradi.
Ko'krakni kattalashtirish uchun qidiruv
Go'zallik me'yorlari ko'pincha mukammallik bilan tenglashtirilgan jamiyatda ko'krak qafasini kattalashtirishga intilish har qanday yoshdagi va kelib chiqishi ayollari orasida keng tarqalgan ish bo'lib qoldi. Yorqin jurnal muqovalaridan tortib, ijtimoiy tarmoqlarga ta'sir o'tkazuvchilargacha, xabar aniq: katta ko'kraklar ko'proq jozibali va jozibali bo'ladi. Ushbu keng tarqalgan madaniy hikoya ko'plab ayollarni ideallashtirilgan ayollik qiyofasiga moslashishga majbur qiladi, bu ko'pincha shahvoniy egri chiziqlar va keng ko'kraklarni o'z ichiga oladi.
Kattaroq ko'krakka ega bo'lish istagi
Kattaroq ko'krakka bo'lgan xohish shunchaki estetikadan ustun turadi; u o'ziga ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish sohasiga cho'ziladi. Ko'pgina ayollar uchun ko'krakning kattaligi va ko'rinishi ularning ayollik va jozibadorlik hissi bilan chambarchas bog'liq. Ko'krak hajmining tanqisligi nomutanosiblik, ishonchsizlik va hatto sharmandalik hislariga olib kelishi mumkin. Go'zallik ko'pincha ko'krak hajmi kabi tashqi xususiyatlar bilan tenglashtirilgan dunyoda ayollar o'zlarining tashqi qiyofasini yaxshilash va o'zlariga bo'lgan ishonchni oshirish uchun echimlarni izlashga majbur bo'lishlari mumkin.
Ommaviy axborot vositalari haqiqiy bo'lmagan go'zallik standartlarini davom ettirishda va ko'krakni kattalashtirish istagini kuchaytirishda muhim rol o'ynaydi. Beg'ubor mashhur shaxslarning suratlari va mukammal proportsional ko'kraklarga ega bo'lgan aerobruska modellari har kuni bizni bombardimon qilib, erishib bo'lmaydigan go'zallik standartini yaratadi, bu esa ko'plab ayollarni o'z tanalaridan norozi his qiladi. Ideallashtirilgan tasvirlarga doimiy ta'sir qilish ishonchsizlik tuyg'usini keltirib chiqarishi va kosmetik aralashuvlar, jumladan, ko'krakni kattalashtirish bo'yicha jarrohlik va ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalar kabi jarrohlik bo'lmagan alternativalarga bo'lgan xohishni kuchaytirishi mumkin.
Ommaviy axborot vositalari ta'siridan tashqari, shaxsiy imtiyozlar va individual intilishlar ham ko'krakni yaxshilashga intilishadi. Ba'zi ayollar uchun to'liq ko'krakka erishish nafaqat jamiyat me'yorlariga rioya qilish, balki o'z terisida o'zini ishonchli va qulay his qilishdir. Proportionlarni muvozanatlash, homiladorlik yoki vazn yo'qotishdan keyin yo'qolgan hajmni tiklash yoki ularning umumiy siluetini yaxshilashga intilasizmi, ko'krakni kattalashtirish istagi o'zini yaxshilash va o'zini namoyon qilish uchun chuqur shaxsiy xohishdan kelib chiqadi.
Ko'krakni kattalashtirishga intilish ko'plab ijtimoiy, madaniy va shaxsiy omillar ta'sirida shakllangan ko'p qirrali sayohatdir. Go'zallik me'yorlariga rioya qilish bosimidan tortib, o'ziga bo'lgan ishonch va imkoniyatlarni oshirish istagigacha, ayollarning ko'krakni kattalashtirish bo'yicha echimlarni izlash motivlari juda xilma-xildir.
Manba: Ko'krakni kattalashtirishning 5 ta ajoyib foydasi
Ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalarni tushunish
Ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalar jarrohlik muolajalar va ko'krakni kengaytirishning boshqa invaziv usullariga invaziv bo'lmagan muqobil sifatida mashhurlikka erishdi. Ushbu qo'shimchalar odatda tabletkalar, kapsulalar yoki suyuqliklar shaklida bo'ladi va ko'krak hajmini oshirish, ko'krak qattiqligini yaxshilash va ko'krakning umumiy ko'rinishini yaxshilash uchun tabiiy echimlar sifatida sotiladi. Ushbu qo'shimchalarning qanday ishlashini tushunish uchun ularning taxminiy mexanizmlari va tarkibiy qismlarini batafsil ko'rib chiqish kerak.
Ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalarning markazida
Ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalar asosida turli xil ingredientlar yotadi, ularning har biri o'ziga xos tarzda ko'krak o'sishi va yaxshilanishiga hissa qo'shadi. Ushbu qo'shimchalarning umumiy tarkibiy qismlariga o'tlar, vitaminlar, minerallar va fitoestrogenlar kiradi. Fenugreek, arpabodiyon va arra palmetto kabi o'tlar ko'pincha ko'krak to'qimalarining o'sishini rag'batlantiradigan va ko'krak qattiqligini yaxshilaydigan ko'krakni mustahkamlovchi xususiyatlari bilan mashhur. Shu bilan birga, E vitamini va S vitamini kabi vitaminlar terining sog'lig'i va elastikligini rag'batlantiradi, ko'krakning ko'rinishini potentsial ravishda yaxshilaydi.
Fitoestrogenlar
Fitoestrogenlar, tanadagi estrogen ta'sirini taqlid qiluvchi o'simlikdan olingan birikmalar, shuningdek, ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalar tarkibiga kiradi. Ushbu birikmalar ko'krak to'qimalariga estrogenik ta'sir ko'rsatadi, bu esa ko'krak hajmi va to'liqligini oshirishga olib keladi. Ushbu tarkibiy qismlarning ta'sir qilish mexanizmlari to'liq tushunilmagan bo'lsa-da, ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalar tarafdorlari ko'pincha ularning samaradorligini qo'llab-quvvatlash sifatida anekdot dalillarga va o'simlik vositalaridan tarixiy foydalanishga ishora qiladilar.
Shuni ta'kidlash kerakki, ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalarning samaradorligi va xavfsizligi tibbiyot hamjamiyatida munozaralar mavzusi bo'lib qolmoqda. Ko'pgina tadqiqotlar ko'krak sog'lig'i va yaxshilash uchun ma'lum tarkibiy qismlarning afzalliklarini tasdiqlasa-da, dalillar ba'zan cheklangan va noaniq.
Manba: Ko'krakni yaxshilash uchun qo'shimchalar ishlaydimi?
Samaradorlikni baholash
Ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalarning ko'pligi bozorni to'ldirib borayotgan bir paytda, savol dolzarb bo'lib qolmoqda: ular haqiqatan ham ko'krak hajmi va tashqi ko'rinishini kengaytirish haqidagi va'dalarini bajaradimi? Ushbu qo'shimchalarning samaradorligini baholash ilmiy dalillarni va ularning da'volarini tasdiqlovchi klinik tadqiqotlarni tanqidiy tekshirishni talab qiladi.
Ilmiy tadqiqotlar va klinik tadqiqotlar mahsulot samaradorligini yanada ob'ektiv va ishonchli o'lchov bilan ta'minlaydi. Ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalarning samaradorligi bo'yicha mavjud dalillar umid beruvchi natijalarni ko'rsatadi. Ko'pgina tadqiqotlar ushbu qo'shimchalarda mavjud bo'lgan ba'zi tarkibiy qismlardan foydalangan holda ko'krak hajmini oshirish va ko'krak qattiqligini yaxshilash kabi ijobiy natijalarni qayd etdi. Biroq, ushbu tadqiqotlarning ko'pchiligi kichik hajmdagi, yomon ishlab chiqilgan yoki ishlab chiqaruvchilar tomonidan moliyalashtirilgan bo'lib, ularning ishonchliligi va haqiqiyligi haqida savollar tug'diradi.
Ta'sir mexanizmini baholash
Bundan tashqari, ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalarning ishlash mexanizmlari yaxshi tushunilmagan. Fenugreek va arpabodiyon kabi ba'zi ingredientlar an'anaviy ravishda ko'krakni yaxshilash uchun ishlatilgan bo'lsa-da, ularning samaradorligini tasdiqlovchi ilmiy dalillar noaniq. Ushbu qo'shimchalar qanday ishlashini va ularning ko'krak to'qimalariga potentsial ta'sirini aniq tushunmasdan, ularning samaradorligini to'g'ri baholash qiyin.
Ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalarni baholashni qiyinlashtiradigan yana bir omil - bu mahsulot formulalari va dozalarining o'zgaruvchanligi. Ingredientlar kontsentratsiyasi va dozalash rejimlari bo'yicha standartlashtirilgan ko'rsatmalarning etishmasligi bilan ushbu qo'shimchalarning samaradorligi bir mahsulotdan boshqasiga juda katta farq qilishi mumkin. Ushbu o'zgaruvchanlik, umuman olganda, ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalarning samaradorligi haqida aniq xulosalar chiqarishni qiyinlashtiradi.
Ko'pgina tadqiqotlar ko'krak o'sishiga, ayol libidosiga va umumiy ayol salomatligiga ko'krak kengaytirish qo'shimchalarida mavjud bo'lgan ba'zi ingredientlarning potentsial foydasini tasdiqlaydi.
Manba: Ayol libidosini qanday oshirish mumkin?
Potentsial ta'sirlar va xavflar
Ayollar o'zlarining kerakli ko'krak hajmi va ko'rinishiga erishish uchun ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalardan foydalanishni o'ylar ekan, ushbu mahsulotlar bilan bog'liq potentsial ta'sir va xavflarni tortish juda muhimdir. Tarafdorlar ushbu qo'shimchalarning afzalliklarini ta'kidlashsa-da, ularga ehtiyotkorlik bilan va mumkin bo'lgan oqibatlardan xabardor bo'lish kerak.
Pros
- Ijobiy tomoni shundaki, ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalar ko'krak hajmini oshirish, ko'krak qattiqligini yaxshilash va ko'krakning umumiy ko'rinishini yaxshilash kabi afzalliklarni taqdim etishi mumkin.
- Ko'pgina ayollar ushbu ta'sirlarni boshdan kechirganliklari haqida xabar berishadi, bu ularni qo'shimchalarda mavjud bo'lgan ingredientlarga bog'laydi. Ushbu ta'sirlarning darajasi va davomiyligi odamdan odamga farq qilishi mumkin va ularning samaradorligini tasdiqlovchi ilmiy dalillar cheklangan.
Kamchiliklari
Aksincha, ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalardan foydalanish ayollar bilishi kerak bo'lgan potentsial xavf va salbiy ta'sirlarni keltirib chiqaradi.
- Muayyan tarkibiy qismlardan, xususan, fitoestrogenlardan foydalanish natijasida yuzaga keladigan gormonal nomutanosiblik ehtimoli tashvishlidir. Bu o'simlikdan olingan birikmalar tanadagi estrogen ta'sirini taqlid qiladi va gormonlar darajasini buzishi mumkin, bu tartibsizlik hayz davri, ko'krakning nozikligi va kayfiyatning o'zgarishi kabi salbiy ta'sirlarga olib keladi.
- Ko'krakni kengaytirish uchun qo'shimchalar bilan bog'liq yana bir potentsial xavf - bu allergik reaktsiyalar yoki salbiy yon ta'sirlar xavfi. Ba'zi odamlar ushbu qo'shimchalar tarkibidagi ba'zi tarkibiy qismlarga sezgir yoki allergik bo'lishi mumkin, bu teri toshmasi, qichishish yoki oshqozon-ichak traktida noqulaylik kabi belgilarga olib keladi. Bundan tashqari, oziq-ovqat qo'shimchalari sanoatida tartibga solish va nazoratning yo'qligi mahsulot sifati, tozaligi va xavfsizligi bilan bog'liq tashvishlarni keltirib chiqaradi.
Uzoq muddatli ta'sir
Ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalardan foydalanishning uzoq muddatli oqibatlarini ham hisobga olish kerak. Qisqa muddatli ta'sirlar cheklangan ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, uzoq muddat foydalanishning mumkin bo'lgan oqibatlari yanada istiqbolli. Klinik tadqiqotlar ushbu qo'shimchalarning uzoq muddatli xavfsizligi va samaradorligini tasdiqlaydi.
Xavfsiz va ongli qaror qabul qilishni ta'minlash uchun individual salomatlik holatini, kasallik tarixini va mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalarni to'liq baholash juda muhimdir.
Manba: Sog'liqni saqlash ma'lumotlari bilan klinik qarorlarni qo'llab-quvvatlash
Ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalari
O'simlik muqobillari ko'krakni yaxshilashga intilayotgan ayollar uchun tabiiy va potentsial xavfsizroq variant sifatida paydo bo'ldi. Ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalari ko'krakni yaxshilaydigan xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan o'simlik tarkibiy qismlaridan foydalanadi va kerakli ko'krak hajmi va ko'rinishiga erishish uchun yumshoqroq yondashuvni taklif qiladi.
Asosiy afzalliklari
Ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalarining asosiy afzalliklaridan biri ularning dorivor o'simliklardan olingan tabiiy ingredientlarga tayanishidir.
Bu o'tlar asrlar davomida ayollar salomatligi va hayotiyligini oshirish uchun Ayurveda va an'anaviy xitoy tabobati kabi an'anaviy tibbiyot tizimlarida ishlatilgan. Vaqt sinovidan o'tgan ushbu ingredientlarni ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalarga kiritish orqali ishlab chiqaruvchilar ko'krakni kengaytirishga xavfsizroq va yaxlit yondashuvni ta'minlashni maqsad qilgan.
O'simlik tarkibiy qismlari
Ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalarida eng ko'p ishlatiladigan o'tlar orasida fenugreek, arpabodiyon va arra palmetto mavjud. O'zining galaktagog xususiyatlari bilan mashhur fenugreek, emizikli onalarda ko'krak to'qimalarining o'sishini va sut ishlab chiqarishni rag'batlantirishi ishoniladi. Arpabodiyon, estrogenik ta'sirga ega bo'lgan boshqa o'simlik, ko'krak kengayishiga yordam beradi va ko'krak qattiqligini yaxshilaydi. Serenoa repens o'simlikining mevasidan olingan arra palmetto an'anaviy ravishda erkaklarda prostata sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun ishlatiladi, ammo ayollarda ko'krak sog'lig'ini yaxshilashda uning potentsial foydalari uchun ham o'rganilgan.
Boshqa yordamchi ingredientlar
Ushbu asosiy o'tlarga qo'shimcha ravishda, ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalari yovvoyi yam, muborak qushqo'nmas va dong quai kabi boshqa yordamchi ingredientlarni ham o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu o'tlar ko'krak hajmini oshirish, ko'krak mustahkamligini yaxshilash va umumiy ko'krak sog'lig'ini yaxshilash uchun sinergik tarzda ishlaydi. Bir nechta o'simlik tarkibiy qismlarini bir-birini to'ldiruvchi xususiyatlar bilan birlashtirgan holda, bu qo'shimchalar ko'krak sog'lig'i va tashqi ko'rinishining ko'p jihatlarini ko'rib chiqadigan ko'krakni yaxshilashga keng qamrovli yondashuvni taklif qiladi.
O'simlik qo'shimchalarining samaradorligi individual fiziologiya, doza va mahsulot sifati kabi omillarga qarab farq qilishi mumkin. Biroq, o'simlik qo'shimchalarining xavfsizligi, ayniqsa uzoq muddatda, yaxshi o'rganilgan va potentsial xavflar va boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir odatda cheklangan.
Manba: Ko'krakni kattalashtiradigan o'tlar haqiqatan ham ishlaydimi?
Tavsiyalar va xulosa
Ayollar ko'krakni kattalashtirish uchun qo'shimchalarning keng ko'lamini kezar ekan, ulardan foydalanishga ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan yondashish juda muhimdir. Ushbu qo'shimchalar kengaytirilgan ko'krak hajmi va ko'rinishini va'da qiladi va potentsial foyda xavf va noaniqliklardan ustun turadi.
- Ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchasini tanlashda ilmiy tadqiqotlar tomonidan tasdiqlangan va nufuzli kompaniyalar tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotlarga ustuvor ahamiyat berish juda muhimdir. Standartlashtirilgan o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga olgan qo'shimchalarni qidiring, chunki ular barqaror quvvat va sifatni ta'minlaydi. Bundan tashqari, tozaligi va quvvati uchun uchinchi tomon tomonidan sinovdan o'tgan mahsulotlarni tanlang, chunki bu mahsulot xavfsizligi va samaradorligi bo'yicha qo'shimcha ishonch qatlamini ta'minlaydi.
- Ingredientlar nuqtai nazaridan, fenugreek, arpabodiyon va arra palmetto kabi ko'krakni mustahkamlovchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan yaxshi o'rganilgan o'tlarni o'z ichiga olgan qo'shimchalarga e'tibor qarating. Ushbu o'tlar an'anaviy foydalanishning uzoq tarixiga ega va ularning ko'krak sog'lig'i va yaxshilash uchun potentsial foydalari haqida ilmiy dalillar bilan tasdiqlangan. Potentsial zararli yoki isbotlanmagan ingredientlarni o'z ichiga olgan qo'shimchalardan saqlaning va har qanday yangi qo'shimchalar rejimini boshlashdan oldin har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
- Ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalari bilan birgalikda ko'krak sog'lig'i va yaxshilashga yaxlit yondashuvni qabul qilish juda muhimdir. Oziq moddalarga boy oziq-ovqatlarga boy muvozanatli dietani saqlang, suyuqlikni saqlang va umumiy salomatlik va farovonlikni qo'llab-quvvatlash uchun muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Bundan tashqari, ko'krak to'qimalarida har qanday o'zgarishlar yoki anormalliklarni kuzatish uchun yaxshi ko'krak gigienasini va o'z-o'zini tekshirishni mashq qiling.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalari ko'krakni kengaytirishga intilayotgan ayollar uchun sintetik mahsulotlarga tabiiy va potentsial xavfsizroq alternativani taklif qiladi. Yuqori sifatli qo'shimchalarni tanlash, ko'krak sog'lig'iga yaxlit yondashuvlarga ustunlik berish va tibbiyot mutaxassislari bilan maslahatlashish orqali ayollar o'zlarining maqsadlari va qadriyatlariga mos keladigan ongli qarorlar qabul qilishlari mumkin. Oxir oqibat, kengaytirilgan ko'krak hajmi va tashqi ko'rinishiga bo'lgan sayohatga g'amxo'rlik, hurmat va umumiy farovonlikka sodiqlik bilan yondashish kerak.
Ko'krakni kattalashtirish uchun eng yaxshi 3 ta qo'shimcha
Ayollar ko'krakni kattalashtirish uchun o'simlik qo'shimchalari sohasini kashf qilar ekan, samaradorlik va xavfsizlikni ta'minlaydigan mahsulotlarni aniqlash juda muhimdir. Mavjud son-sanoqsiz variantlar orasida ba'zi o'simlik qo'shimchalari o'zlarining yaxshi o'rganilgan tarkibiy qismlari va ko'krak salomatligi va yaxshilash uchun potentsial foydalari bilan ajralib turadi. Bu erda biz ko'krakni kattalashtirish uchun samaradorligi va tabiiy yondashuvi bilan mashhur bo'lgan uchta eng yaxshi o'simlik qo'shimchalarini ta'kidlaymiz.
Muallif haqida
Doktor Lukas B. Richi
Doktor Lukas B. Richi: AllHealthBlogs.com tarmog'i muallifi, shuningdek, sog'liqni saqlash sohasidagi boshqa loyihalar va bloglarni ko'rib chiqadi. Oziqlanish va jinsiy salomatlik bo'yicha bir qator kitoblar nashr etilgan. Jinsiy salomatlik bilan shug'ullanuvchi terapevt.
Maqola tomonidan tibbiy ko'rib chiqilgan:
Doktor Jerri K
Doktor Jerri K: oilaviy tibbiyot, reproduktiv salomatlik, jinsiy salomatlikka tabiiy yondashuv va umumiy farovonlik bo'yicha mutaxassis. Albany State universitetini PhD darajasida tamomlagan. Jinsiy salomatlik, jinsiy hayot va jinsiy quvvatni oshirish mahsulotlariga alohida qiziqish bilan oilaviy tibbiyotda 30 yillik tajriba.